GM diet

تعرفه تبلیغات در سایت
به نام خدایی که عقل را افرید....

خوردنی ها را نیز افرید

روز اول

خوردن انواع میوه جات جز موز با اب بسیااااار

از شب قبل پس از سرچ بسیار در نت متوجه شدم که خرما؛بادام؛گردو؛پسته و سایر مغز ها جزو میوه جات هستند😍

هیچی دیگه صبح با خوردن خرما و یه مشت گردو و بادوم اغاز کردم(رژیمه مثلا)

شد ظهر و اومدم خونه...هندونه خوروم...یه کاسه خیار خوردم با لیمو...و توت فرنگی و کیوی و ....

تا بعداظهر سختی زیادی نکشیدم و بعد از خواب چسبناک ظهر طالبی و توت فدنگی و پرتقال خوردم...هیچی دیگه...گشنه بودم همچنان...تا شب هم هندونه و خیار و توت فرنگی و پرتقال مجددا زدم و اومدم بالا...خرماها رو خوردم...هرچی گردو مونده بود با انواع مغز ها حتی چند عدد بادام زمینی هم زدم...بعدش هم یه ورزش مختصر کردم و خوابیدم...

تازه ناهار هم با من شد و مامانی اصلا حال نداشت..چون بلد نبودم هی غذا رو از روی گاز برمیداشتم میبردم توی اتاق و مشورت میگرفتم همچین ادم پیگیری بودم من😂

نهار روز اول:کباب ترکی مرغ

روز دوم

خوردن انواع سبزیجات غیر نشاسته ای

تقریبا هیچ ایده ای نداشتم راجع به خوردن

ظهر گشنه گشنه اومدم خونه یه کاسه خیار زدم...بعدش مامانم اومد کمپوت لوبیا چیتی گرفته بود یکیش رو همون موقع زدم.‌..

یتیم چه بدون روغن از ترکیبات باد دار :کدو..بادمجان..پیاز..قارچ...گوجه...کلا رژیم سبزیجات روی کلم و گوجه و اسفناج و ‌....تاکید داشت

من برام کلم بد بود...گوجه خام دوست نداشتم...اسفناج یه بار خوردم ۷ سال پیش..‌توبه نمودم....

هیچی دیگه ناهار و شام ما شد این یتیم چه هه

و ظهر بعد خواب بازم گشنه بودم....یه لوبیا چیتی دیگه باز کردم خوردم...یه کاسه بزرگ سالاد درست کردم خوردم....و بازهم گشنع بودم😐

شب هم همون ناهار ظهر زدم و ورطگزش مختصر و غش نمودن

از ته دیگ گذشتن اونروز هم اصلا اراده نبود

از خوردن چایی و قهوه هم منع هستم

ناهار روز دوم:زرشک پلو بامرغ

روز سوم

سبزیجات و میوه جز موز

صبح خرما خوردم بعدش توی بیمارستان سیب خوردم اتاق عمل رفتم

خیلی کم حوصله و بی حال بودم اما بازهم کنار بچه ها خندیدم و شیطنت کردم

شد ظهر و اومدم خونه مامان گفت از اون غذای دیروز میخوای؟

گفتم نههههههه...پدرم از باد شکم و پربادی در امد و تقریبا خفه شدم از بوهای خوشایند روده ام😂😂

هیچی دیگه هندونه زدم و توت فرنگی...از گشنگی ظهر خوابم نبرد...

شد بعداظهر دو طالبی مَشتی زدم و پرتقال دو عدد و دیدیم فایده نداره

از سوپ ظهر برداشتم ریختم توی صافی و جو مرغ ش رو جدا کردم و همه اب سوپ رو خوردم...

بازهم سیر نشدم😂😂

اصلی ترین دغدغه من پایین بودن قنددخون و گشنه بودن بود

از ظهر عجیب سرمای شدیدی وجودم رو فراگرفته بود که با دو پتو ی بزرگ زمستانی نیز گرم نشد۶ بودم اما بعد از خوردن اب سوپ کمی انرژی گرفتم زوم تو کار پیاده روی و خرید جزوه

اولین بار اقای "ش' منو با شال دم جزوه فروشی دید و کلا متعجبانه نگاهم میکرد و منم زار نزار شده بودم

کلا اب خوردن اصلی ترین بخش این رژیمه

شب هم خربزه و توت فرنگی و پرتقال و اب سوپ زدم

نشد ورزش کنم و ساعت ۱۱ شب غش کردم

بدترین بخش این رژیم فحش کلیه هام به منه که تقریبا هر یک ساعت یک بار توی دستشویی هستم😐😐😐 و بنده هدا همش در حال کارکردنه

بعد از سه روز وزنی کم نکردم اما سایزی چرا

و اینکه دندان هایم سفیدتر شدن

و پوستم شفاف و بدون جوش شد....

و شکمم پر مخاطره😂

ناهار روز سوم:سوپ‌مرغ و جو با سالاد اولویه و کوکو سیب زمینی

روز چهارم

موز و شیر(۸_۹ تا موز و سه لیوان شیر)

صبح یه لیوان شیر و یک عدد موز خوردم

جی ای راند شیرینی خریدیدم با سپیده اما نخوردم....

و ساعت ۱۱:۳۰ اینا یه موز دیگه زدم

توراه اومدن هم موز خریدم...موز خوردم به محض رسیدن...شیر موز درست کردم خوردم

دراز کشیدم خوابم برد

گشنه پا شدم موز خوردم

سیر نشدم موز خوردم😄

عصبی شدم از گشنگی رفتم بالا دو قسمت سریال زدم دانلود و دوباره موز خوردم

البته ناهار توی برنامه رژیم سوپ گوجه یا کلم بود...من که توانایی خوردن هیچ کدومشو نداشتم

ساعت ۶ یک کاسه بزرگ کاهو هویج زدم😑

کاملا بز مانند و دهانم از جویدن عاجز ماند و معده اگ عجیب پر شد اما قند به مغزم نرسید

بقیه میلک شیلک نوتلا بیسکویت خورده و من نیز کم نیاورده و شیر با دو موز درست نموده در فریزر قرار داده کمی بستنیی شد...خوردم یخ زدم...☹

بقیه شب شام پیتزا و هات داگ سفارش داده و من فقط بویش را میل نمودم

اراده قدی است این چندروزه

شب هم کمی ورزش نموده...پشت بوم رفته و ماه را قرصی زیبا بوده دیده

و هم اکنون شنیسل مرغ درست کرده با گوجه سرخ کرده و کاهو و خیلرشور در یخچال بعداز سرد شدن می نهانم تا صبح صبحونه ای بخورم عجیب😂😂😂

تقریبا تا الان وزنی کاهش پیدا نکرده و فقط صورتم اب شده و چند سایز ناقابل از بدنم😐

بالاخره توی عید شش کیلو افزایش وزن رو با ۴ کیلو افزایش وزن در بخش عفونی اطفال رو بذارم کنار هم...هنوز جا دارم برای کاهش وزن...چه بسا این سایتها بگویند بی ام ای من نرمال هست............

سه روز بعدی روز پنجم ششم و هفتم و نتیجه رو بعدا مینویسم....چون رخداد رخ نداده را تباید گفت😂😂

نویسنده : بازدید : 6 تاريخ : دوشنبه 15 خرداد 1396 ساعت: 4:19
برچسب‌ها :